Muitas vezes, mergulhamos numa rotina em que a agenda de trabalho compromete outros aspectos de nossas vidas. Mas é importante buscar uma vida equilibrada, visto que o estresse no trabalho desregula nosso corpo.

Durante 14 anos, pesquisadores acompanharam o prontuário médico de mais de 100 mil pessoas. O estudo demonstrou que prolongadas jornadas de trabalho, demasiada pressão por resultados e pouca valorização profissional ampliam as chance de morrer prematuramente, em especial entre os homens com doenças cardiometabólicas (68% maior do que entre as pessoas com emprego mais sereno).

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