Câncer: a importância da atividade física

A prática de atividade física contribui para o tratamento de pacientes com câncer. Indivíduo com tumor que não se espalhou para outras partes do corpo, ao realizar treinos físicos, apresenta uma acentuada queda no risco de morrer por causa de câncer de próstata. Para que isso ocorra, é necessário dedicar, no mínimo, três horas por semana ao ciclismo, corrida, tênis ou natação.

Outro estudo avaliou os benefícios de caminhar para os pacientes com tumor localizado. O trabalho compara quem anda com ritmo forte e os indivíduos com marcha mais lenta. Quem caminha de forma rápida por três horas ou mais por semana manifesta um risco 57% menor de progressão da doença em relação àqueles que caminham de forma lenta.

Em suma, a prática de exercícios físicos melhora tanto o condicionamento físico quanto o estado emocional dos pacientes. Porém, antes de iniciar a prática esportiva, procure orientação de profissionais da área e faça testes para mapear sua saúde física.

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