Essa reportagem traz diversos estudos que mostram como exercícios físicos podem beneficiar a prevenção e o tratamento de cânceres. Um dos trabalhos que mais chamam atenção é a pesquisa realizada pela Universidade de Tel Aviv e publicada recentemente na revista Cancer Research. O estudo indica que exercícios aeróbicos diminuem em até 72% o risco de câncer metastático. Isso ocorre porque, ao realizar atividade física, o corpo consome mais glicose, o que reduz a energia disponível para o tumor crescer.

Para alcançar esses benefícios, é necessário realizar semanalmente pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade intensa. Vale ressaltar que esses dados são generalistas, ou seja, cada caso deve ser avaliado individualmente. Ademais, a prática regular de exercícios não substitui o tratamento médico.