Conhecido popularmente como pedras nos rins, os cálculos urinários se formam com a cristalização de sais.

Muitos acreditam que não ingerir cálcio, substância que predomina na composição desses cristais, ajuda a evitar o problema. O ideal é limitar, não parar de ingerir esse mineral, pois ele é importante para ser fixado a uma substância chamada oxalato e, com isso, ser expelido pelas fezes. Sem o cálcio, o oxalato segue para o trato urinário, formando as pedras nos rins.

Para evitar o surgimento do problema, é necessário se hidratar adequadamente. Outra recomendação importante é diminuir o consumo de substâncias ricas em oxalato, tais como cacau, espinafre, batata doce, beterraba e amendoim. Nessa matéria, você encontra outras dicas sobre o tema: https://bit.ly/34Qsbug